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Prenez soin de vous, consommez du thé vert

the-vertComposé de tanins, de polyphénols, de vitamines et d’antioxydants, il a la capacité de fluidifier le sang et ainsi de réduire le risque d’accident cardiovasculaire. Il permet également de diminuer le mauvais cholestérol.

Il contient de la théanine, mais aussi de la caféine et de la vitamine C.

Deux tasses de thé par jour sont recommandées, mais l’important n’est pas la quantité mais la qualité. Choisissez un thé de bonne qualité de préférence pour un meilleur arôme mais surtout pour qu’il soit pourvu de toutes ses propriétés.