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Hydratation et Prévention des tendinites

 

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Un tendon contenant suffisamment d’eau est souple comme une éponge humide, un tendon déshydraté est cassant comme une vieille éponge sèche.

L’eau occupe un rôle important dans le « lavage de l’organisme » et est le substrat dominant et essentiel dans les échanges cellulaires.

general_tendonitis_achilles_cause01Dès que le corps manque d’eau, il est mal vascularisé, mal hydraté, mal oxygéné, mal drainé et de nombreux déchets peuvent s’accumuler notamment au niveau des tendons et tissus musculaires. L’acide urique s’y entasse. Quand sa concentration augmente, il ne parvient plus à se dissoudre, il forme de petits cristaux qui cisaillent les fibres tendineuses responsables de l’apparition de l’inflammation du tendon en perturbant le glissement des fibres.

Une abondante hydratation favorise le drainage plus efficace de l’ensemble du tendon et des muscles en évitant l’accumulation de substances indésirables.