La science évolue, le sport aussi !

de l’eau pour protéger son coeur

shutterstock- coeur compresseBoire de l’eau à des moments bien définis en maximalise l’efficacité dans le corps;
– 2 verres d’eau juste après le réveil active les organes internes.
– 1 verre d’eau 30 minutes avant chaque repas améliore la digestion.
– 1 verre d’eau avant de prendre un bain (ou douche) diminue la tension artérielle.
1 verre d’eau avant de vous coucher, évite un accident vasculaire cérébral ou cardiaque.