Ce référentiel d’exercices ne tient pas compte des tensions générées dans les zones musculaires annexes également dépendantes de l’exécution du mouvement du Triceps telles que :
- Muscles fléchisseurs Ulnaire du Carpe
- Muscle Anconé
- Muscle Long Extenseur
Extension Barre au Front
Variantes Dos à la Poulie Basse ou avec Haltères
Extension des coudes – Poulie Haute
Possibilité de varier la prise (Corde, Barre Triangle ou Droite)
Extension Verticale avec Haltère
Extension du Coude contre Genou Poulie Haute
Kick Back
Dips
Extension Dos à la Poulie
