La science évolue, le sport aussi !
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« Mettre à disposition des professionnels du sport et aux passionnés le support que je désirais avoir à l’époque où j’ai débuté dans le métier. »

Un « Master » en Education physique, formé en Préparation Physique et Personal Trainer, une pratique régulière sans la moindre interruption mais surtout une curiosité sans faille avec une remise en question permanente auront poussés à la réalisation de ce travail. Analyse Fitness est le fruit de plus de 15 années d’expérience.

A l’heure actuelle, beaucoup d’idées préconçues, anciennes ou récentes, perdurent encore dans le milieu du fitness. Ce support à pour but de susciter la remise en question de certaines de ces méthodes imposées et étalées comme vrais, de les analyser, de les critiquer ou de les renforcer mais surtout de les adapter et de les faire évoluer.

Il est impératif de préciser que ce site ne se positionne pas comme référence d’une vérité absolue. La technologie et la science sont des paramètres en perpétuel changement. Certains paramètres acceptés il y a 10ans sont devenus obsolètes aujourd’hui de même que les concepts actuels seront peut-être dépassés demain. Cet outil de travail permettra aux entraîneurs et aux athlètes d’analyser certaines théories sur le marché de la santé et du sport, de s’en inspirer pour la planification de leurs entraînements mais aussi de réagir en déposant des commentaires sans jamais oublier que rien n’est immuable, que certaines choses peuvent changer.

Il n’existe pas qu’une seule théorie tout comme il n’existe pas qu’une seule voie pour atteindre l’efficacité

La critique des membres d’A-F aura le mérite d’enrichir le contenu en offrant la possibilité de débattre sur celui-ci. Confronter les connaissances de professionnels favorisera l’éclosion de nouvelles analyses nécessaire afin d’évoluer dans ce monde aux multiples facettes qu’est la science du sport. Enfin vous pourrez voir apparaître des articles sur les thèmes qui vous tiennent à cœur en soumettant des sujets encore non traités.

Les connaissances en matière de science du sport sont en évolution permanente et cet ouvrage verra son contenu évoluer également. Il n’existe pas qu’une seule théorie tout comme il n’existe pas qu’une seule voie pour atteindre l’efficacité. Pour la même raison que les connaissances évoluent sans cesse, une théorie doit être envisagée comme un état en perpétuel changement.

Le meilleur moyen de juger d’une théorie est de la tester… pas une fois, mais cent fois… mille fois ! Afin d’en incruster les effets au plus profond de sa chair.

Ne prenez pas pour argent comptant tout ce que l’on vous dit dans les livres ou en formation, osez analyser les informations, osez critiquer une méthode d’entraînement, osez en tirer le meilleur en laissant tomber le moins bon, osez adapter et faire évoluer une technique.

Il est évident que pour tenter une telle entreprise, il est nécessaire d’avoir les connaissances de base en matière de physiologie du sport ou en biomécanique de même que l’expérience jouera un grand rôle, mais surtout accepter que l’on puisse se tromper et se remettre en question, soyez un pratiquant chevronné et passionné.

Le meilleur moyen de juger d’une théorie est de la tester… pas une fois, mais cent fois… mille fois ! Afin d’en incruster les effets au plus profond de sa chair. Il n’y a que comme cela que vous pourrez vous faire une opinion.

L’athlète ou le professionnel du sport convaincu de ne plus rien avoir à apprendre est perdu.

« Les meilleurs coachs ne sont pas ceux qui savent

mais ceux qui acceptent de ne pas tout savoir. »

MARTALO Damien.